Oferta
Przyjmuje pary, osoby dorosłe i młodzież po 16 r.ż.
Zajmuje się terapię indywidualną, par, rodziny i grupową.
Terapia indywidualna
Pracuję z osobami, które:
– cierpią z powodu zaburzeń psychicznych: zaburzenia nastroju (m.in. depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe) , schizofrenia, zaburzenia lękowe (m.in. fobia społeczna, zaburzenia lękowe z napadami paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia lękowe uogólnione),
– pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych – w tym alkoholowych (DDA, DDD),
– potrzebują wsparcia w skutecznym wprowadzaniu zmian w życiu,
– chcą się przyjrzeć swoim emocjom, wzorcom relacji, sposobom radzenia sobie,
– potrzebują zastanowić się nad ,,sensem’’, tego co aktualnie dzieje się w ich życiu,
– cierpią z powodu smutku, lęku lub innych emocji, które intensywnie pojawiają się w ich życiu,
– doświadczają ciężkiego stresu,
– potrzebują wsparcia w przystosowaniu się do zmian pojawiających się w ich życiu,
– mają poczucie niskiej wartości,
– mają trudności w relacjach z innymi,
– doświadczają mobbingu,
– potrzebują wsparcia w zakresie kompetencji rodzicielskich.
Spotkania trwają 50 min, odbywają się cyklicznie, minimum co dwa tygodnie, bądź częściej, jeśli klient wyraża taką potrzebę.
Terapia par/małżeństw
Swoją pracę z parami prowadzę zgodnie z założeniami Terapii Skoncentrowanej na Emocjach EFT.
Według Międzynarodowego Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach) (ICEEFT) ok. 70-75 % par po pełnym cyklu EFT (ok. 15-25 sesji) osiąga cel uzdrowienia relacji, a ok 95% odczuwa wyraźną poprawę jakości relacji. Najnowsze badania funkcjonalnym rezonansem magnetycznym (fMRI) wykazały pozytywne zmiany w aktywności mózgu u par, które odbyły terapię EFT.
Podejście EFT przyjmuje założenie, że interakcja w parze opiera się na emocjonalnej regulacji. Terapia skupia się na indywidualnym doświadczeniu każdego z partnerów oraz poszukiwaniu powtarzających się wzorców interakcji.
Terapia przeznaczona jest dla osób, które odczuwają różnego rodzaju trudności m.in.:
– jeden z partnerów dopuścił się zdrady,
– między partnerami często dochodzi do konfliktów,
– partnerzy nie mają do siebie zaufania, są podejrzliwi,
– nie potrafią zrozumieć siebie nawzajem, swoich potrzeb, zachowań,
– partnerzy mają problem z separacją od rodziny pochodzenia,
– jeden z partnerów cierpi na zaburzenie psychiczne np. depresja, zaburzenia lękowe itp.,
– para ma trudność w przejściu przez etapy rozwoju rodziny (np. pojawiło się małe dziecko, usamodzielniające się dziecko, puste gniazdo itp.).
Powyższe trudności powodują utratę kontaktu emocjonalnego i poczucie braku bezpieczeństwa w relacji.
Nasilający się dyskomfort skutkuje oddaleniem się od siebie, skupieniem na własnych przeżyciach, a w rezultacie interpretowaniem intencji partnera/partnerki jako złośliwych, skierowanych przeciwko. Taki sposób patrzenia uniemożliwia rozumienie i słyszenie siebie nawzajem. Partnerzy przestają czuć się ważni, akceptowani i doceniani.
Pozwala m.in..:
– zidentyfikować wzorce, które powodują częste konflikty,
– zrozumieć intencje partnera i przeżywane przez niego emocje,
– dostrzec wspólne zasoby pary,
– odkryć i nazwać swoje potrzeby i partnera,
– usłyszeć partnera i być usłyszanym, zrozumieć partnera i być zrozumianym,
– pogłębić więź między partnerami.
Do terapii zapraszam pary i małżeństwa heteroseksualne, pary LGBT+.
Spotkania terapii par trwają 75 min , odbywają się cyklicznie, co dwa tygodnie.
Psychoterapia rodzin
Wierzę, że wszystkie rodziny posiadają zasoby – potencjał pozytywnej adaptacji (Goldenberg i Goldenberg 2002). Podczas spotkań z rodziną staram się dostrzec i zmobilizować te zasoby, w celu przezwyciężenia bieżącego kryzysu lub przeciwności losu.
Rodziny snują historie i tworzą przekonania o sobie samych, konstrukcje te, odgrywają ogromną rolę w kształtowaniu życia jej członków. Terapia rodzin jest formą rodzinnej rozmowy, podczas której terapeuta wraz z rodziną tworzy nową opowieść. Tworzenie na nowo opowieści rodzinnych, stwarza nowe doświadczenie, które jednoczy rodzinę i pozwala uzyskać kontrolę nad problemem.
Rodzina tworzy system, w którym każdy wzajemnie na siebie oddziaływuje. Trudności jednej osoby wpływają na funkcjonowanie całego systemu. Psychoterapia rodziny jest wskazana gdy:
– brak uczucia więzi i zrozumienia w rodzinie,
– nastąpiła nagła zmiana sytuacji życiowej,
– przewlekła choroba członka rodziny,
– występują częste konflikty,
– problemy wychowawcze z dziećmi,
– zaburzenia odżywiania u nastolatka.
Spotkania trwają 80 min, odbywają się cyklicznie, co dwa tygodnie.
Psychoterapia online
Psychoterapia on-line przeznaczona jest dla osób indywidualnych i par.
Jej przebieg, podobnie jak w przypadku klasycznych form spotkań z terapeutą, dostosowany jest do potrzeb klientów.
Wszystkie sesje mogą odbywać się w formie zdalnej lub można ustalić sposób zmienny.
Czas trwania psychoterapii indywidualnej to 50 min, odbywają się cyklicznie, minimum co dwa tygodnie, bądź częściej, jeśli klient wyraża taką potrzebę.
Psychoterapia par trwa 75 min, spotkania odbywają się cyklicznie, co dwa tygodnie.
